21 Días de Mindfulness para Encontrar la Calma

La Práctica de la Consciencia Plena para Encontrar Paz en este Mundo Frenético

Con este curso te encaminaras a adoptar el hábito de la consciencia plena.

Recibe 21 practicas guiadas así como sus 21 lecciones para que aprendas más sobre la filosofía de esta hermosa práctica


Tu Instructor


Kevin López
Kevin López

Hola, soy Kevin:

Creo fielmente que todos podemos encontrar paz para llevar una vida digna. Y solo lo encontramos mediante la reconexión con nosotros mismos.

Soy Psicólogo Clínico graduado en Brasil y me dedico exclusivamente a trabajar con personas que saben que hay más en está vida de solo aquello que nos han contado.

Quiero mostrarte tanto y es la razón por la cual he creado está escuela con muchisimo cariño.


El Currículum del Curso


  Día 1 - Saliendo del Piloto Automático
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  Día 2 -Despertando la Consciencia
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  Día 3 - La No-Reactividad Ante las Sensaciones del Cuerpo
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  Día 4 - La No-Reactividad Ante los Sonidos
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  Día 5 - La No-Reactividad Ante los Pensamientos
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  Día 6 - La No-Reactividad Ante las Emociones
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  Día 7 - Paciencia
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  Día 8 - Una Mente Sin Juicio
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  Día 9 - El Ruido Mental como Adicción
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  Día 10 - Señales Externas
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  Día 11 - Una Mente de Principiante
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  Día 12 - Un Paso de Cada Vez
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  Día 13 - Aferrarse o Evitar
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  Día 14 - Navegando las Olas de la Vida
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  Día 15 - Soltando
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  Día 16 - Cuestionando los Pensamientos
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  Día 17 - Atrapándonos
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  Día 18 - Permitirse
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  Día 19 - La Impermanencia
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  Día 20 - Manteniendo el Impulso
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  Día 21 - Practicando a Cada Momento
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